喝咖啡新理由！上海疾控安利：不只提神还养肝

  上海是闻名的“咖啡之都”，全市有近万家咖啡店，咖啡已成为很多人日常日子中不可或缺的一部分。你知道吗？喝对了咖啡，不只提神醒脑，还对人体的首要代谢器官——肝脏大有裨益。

  1. 咖啡中含有多种营养成分，能减轻肝脏炎症，增强肝脏解毒才能，防备肝硬化，下降罹患肝癌危险。

  2. 空腹饮用咖啡或许会引起消化不良，乃至引发胃痛、胃痉挛等症状，妊娠期妇女和部分肝病患者不主张过量饮用。

  3. 不添加糖和甜味剂，适量饮用咖啡（每日不超越3杯），防止在睡前3小时饮用，结合自己对的耐受性调整咖啡摄入量。